Perimenopause

Erste Anzeichen für die Umstellung der Hormone im weiblichen Zyklus können bereits ab 35 Jahren bei einigen Frauen spürbar sein. Meist wird dann zunächst im Außen gesucht - “die kleinen Kinder benötigen eben viel Aufmerksamkeit und der Schlaf wird ständig unterbrochen” oder “der Job ist so stressig, schließlich will ich etwas erreichen”. Vielleicht spricht frau sogar mit ihrer Frauenärtzin darüber, bekommt dann aber die Aussage, “wenn der Zyklus noch regelmäßig kommt, können es nicht die Wechseljahre sein.” Nach einer Studie (Coslov, N.,et all (2024). „Not feeling like myself” in perimenopause — whatdoes it mean?) gilt der Gedanke “Das bin nicht mehr ich” als sicheres Diagnosezeichen für die Perimenopause.
Der Zyklus kann noch lange regelmäßig kommen und trotzdem leiden Frauen bereits unter Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsproblemen, Gewichtszunahme und und und. Ein immer noch häufig geäußerter Satz “Da musst Du jetzt halt durch” ist nicht akzeptabel und wir müssen das in der Gesellschaft und in der Wahrnehmung ändern. Keine Frau muss unter den Symptomen leiden - jede darf selbst entscheiden, welche Maßnahmen sie ergreift, um sich zu helfen.